10.3 km | 01:12:41 | 07:01/km日期: 2023-01-25 17:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 67%
Pace: 07'41" / 06'59" / 06'48" / 06'36" / 06'28" / 07'09" / 07'23" / 06'52" / 07'11" / 07'08" / 07'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 385.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 06'59" | 00:14'40" |
3 | 06'48" | 00:21'28" |
4 | 06'36" | 00:28'04" |
5 | 06'28" | 00:34'32" |
6 | 07'09" | 00:41'41" |
7 | 07'23" | 00:49'04" |
8 | 06'52" | 00:55'56" |
9 | 07'11" | 01:03'07" |
10 | 07'08" | 01:10'15" |
10.3 | 07'15" | 01:12'41" |