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 |  11.5 km | 01:05:03 | 05:38/km日期: 2015-11-13 16:53 - 地點: 礁溪 - 天氣: 陰 - 平均心率: 174 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% Pace: 05'53" / 05'40" / 05'34" / 05'50" / 05'39" / 05'51" / 05'12" / 05'13" / 05'13" / 05'30" / 06'14" / 06'16" / 週六宜蘭國道全馬後，開始忙碌，有空後北部開始下雨，好天氣為中華隊加油，停止練習，直到今天傍晚礁溪隨便跑，河岸邊、街道、操場都跑，慢慢跑11公里結束這次小跑。
11月累積里程 : 155.57 km GPX 上傳 | 9 years ago
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