涂政宏 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

涂政宏新竹
ID 137746

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4.0 km | 00:25:48 | 06:25/km

日期: 2015-11-19 19:29 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 07'30" / 05'04" / 05'30" / 07'32" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'30" (+02'31")

989 / 989

2

05'02"

(12'28")

04'59"

1007 / 1997

3

05'36"

(18'04")

05'34" (+00'35")

1005 / 3002

4

07'32"

(25'36")

07'32" (+02'33")

999 / 4002

5

00'12"

(25'48")

14'14" (+09'15")

14 / 4016

11月累積里程 : 73.79 km

母子鱷魚ㄚ拖一代累積 : 235.2 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 徐智謀和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	05'04"	00:12'34"
3	05'30"	00:18'04"
4	07'32"	00:25'36"
4.0	12'09"	00:25'48"

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