尤世亮 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

尤世亮桃園
ID 225718

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3.1 km | 00:16:54 | 05:23/km

日期: 2015-11-21 17:25 - 地點: 土城里 - 天氣: 陰 - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 05'13" / 05'31" / 05'27" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'10"

992 / 992

2

05'30"

(10'38")

05'27" (+00'17")

1006 / 1998

3

05'28"

(16'06")

05'30" (+00'20")

991 / 2989

4

00'48"

(16'54")

05'39" (+00'29")

141 / 3131

基本訓練

11月累積里程 : 108.16 km

Android - HTC HTC_D620h 上傳 | 8 years ago

Ch, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'31"	00:10'44"
3	05'27"	00:16'11"
3.1	05'27"	00:16'54"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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