tsheng 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

tsheng 台中
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5.5 km | 00:32:58 | 05:59/km

日期: 2015-11-21 07:07 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'42" / 06'11" / 05'56" / 06'15" / 05'29" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'41" (+01'15")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'45")

06'04" (+00'38")

996 / 1997

3

06'04"

(18'49")

06'02" (+00'36")

1004 / 3001

4

06'15"

(25'04")

06'14" (+00'48")

1002 / 4003

5

05'29"

(30'33")

05'26"

1007 / 5011

6

02'25"

(32'58")

04'51"

496 / 5508

11月累積里程 : 154.45 km

ASICS TJR265-3075 累積 : 8736.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

阿sam, 陳榮興和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'11"	00:12'53"
3	05'56"	00:18'49"
4	06'15"	00:25'04"
5	05'29"	00:30'33"
5.5	04'45"	00:32'58"

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