8.1 km | 00:48:25 | 06:00/km日期: 2015-11-21 07:59 - 總爬升: 109 m - 地點: 青草湖 - 天氣: 陰 - 平均心率: 156 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'32" / 05'28" / 06'20" / 07'07" / 08'48" / 07'16" / 05'46" / 06'11" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 8058 / 8058 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 8058 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 8058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
26.89 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 :
1082.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'28" | 00:12'00" |
| 3 | 06'20" | 00:18'20" |
| 4 | 07'07" | 00:25'27" |
| 5 | 08'48" | 00:34'15" |
| 6 | 07'16" | 00:41'31" |
| 7 | 05'46" | 00:47'17" |
| 8 | 06'11" | 00:53'28" |
| 8.1 | 06'12" | 00:53'50" |
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