7.0 km | 01:00:50 | 08:41/km日期: 2023-01-17 19:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'27" / 06'52" / 06'26" / 08'14" / 20'30" / 06'00" / 1270'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.82 km ![](images/shoe.png)
asics contend 7 累積 :
116.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'52" | 00:13'19" |
3 | 06'26" | 00:19'45" |
4 | 08'14" | 00:27'59" |
5 | 20'30" | 00:48'29" |
6 | 06'00" | 00:54'29" |
7.0 | 06'19" | 01:00'50" |