10.0 km | 01:13:29 | 07:20/km日期: 2015-11-19 12:38 - 地點: 關渡河濱 - 平均心率: 138 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 10'18" / 07'10" / 09'33" / 06'29" / 06'24" / 06'37" / 06'30" / 06'15" / 06'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'16" (+04'04") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 07'09" (+00'57") | 1003 / 2005 |
| 3 | | 09'35" (+03'23") | 986 / 2991 |
| 4 | | 06'29" (+00'17") | 999 / 3991 |
| 5 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 4992 |
| 6 | | 06'37" (+00'25") | 998 / 5990 |
| 7 | | 06'30" (+00'18") | 999 / 6990 |
| 8 | | 06'12" | 992 / 7982 |
| 9 | | 06'46" (+00'34") | 980 / 8962 |
| 10 | | 07'35" (+01'23") | 998 / 9960 |
| 11 | | 08'19" (+02'07") | 16 / 9976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 268.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 07'10" | 00:17'28" |
| 3 | 09'33" | 00:27'01" |
| 4 | 06'29" | 00:33'30" |
| 5 | 06'24" | 00:39'54" |
| 6 | 06'37" | 00:46'31" |
| 7 | 06'30" | 00:53'01" |
| 8 | 06'15" | 00:59'16" |
| 9 | 06'44" | 01:06'00" |
| 10.0 | 07'39" | 01:13'29" |
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