9.0 km | 00:39:40 | 04:23/km日期: 2015-11-17 21:02 - 平均心率: 165 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 04'47" / 04'36" / 04'20" / 04'10" / 04'32" / 04'36" / 04'28" / 04'10" / 04'01" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" (+00'59") | 20 / 9020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.30 km 
ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
307.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'36" | 00:09'23" |
| 3 | 04'20" | 00:13'43" |
| 4 | 04'10" | 00:17'53" |
| 5 | 04'32" | 00:22'25" |
| 6 | 04'36" | 00:27'01" |
| 7 | 04'28" | 00:31'29" |
| 8 | 04'10" | 00:35'39" |
| 9 | 04'01" | 00:39'40" |
| 9.0 | 05'41" | 00:39'47" |
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