Call me Kai 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
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11.0 km | 00:53:31 | 04:51/km

日期: 2015-11-17 06:11 - 地點: 十七公里海岸線 - 天氣: 秋高氣爽的清晨 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 05'17" / 05'00" / 04'53" / 04'49" / 04'51" / 04'57" / 04'45" / 04'41" / 04'42" / 04'58" / 04'38" / 01'40" /

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馮世英風景如畫

2015-11-17 18:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'00"	00:10'17"
3	04'53"	00:15'10"
4	04'49"	00:19'59"
5	04'51"	00:24'50"
6	04'57"	00:29'47"
7	04'45"	00:34'32"
8	04'41"	00:39'13"
9	04'42"	00:43'55"
10	04'58"	00:48'53"
11	04'38"	00:53'31"
11.0	02'03"	00:53'32"

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