8.2 km | 00:42:00 | 05:06/km日期: 2023-01-12 16:59 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'15" / 05'12" / 05'25" / 05'18" / 04'53" / 04'53" / 04'50" / 05'10" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'12" (+00'22") | 204 / 8204 |
10 | | 03'21" | 2 / 8207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
284.47 km 母子鱷 元旦紅 累積 :
459.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'12" | 00:10'27" |
3 | 05'25" | 00:15'52" |
4 | 05'18" | 00:21'10" |
5 | 04'53" | 00:26'03" |
6 | 04'53" | 00:30'56" |
7 | 04'50" | 00:35'46" |
8 | 05'10" | 00:40'56" |
8.2 | 05'08" | 00:42'00" |