羅吉偉 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

羅吉偉桃園
ID 152019

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5.4 km | 00:34:55 | 06:28/km

日期: 2015-11-15 20:34 - 地點: 龍潭區運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 08'00" / 06'56" / 06'16" / 06'16" / 05'36" / 04'38" /

今日運動公園跑某一段操場跑道瀰漫汗酸味,想必有些人非常認真練跑,當跑這一段路程都是加快速度通過,第一次發生這種情況

11月累積里程 : 237.29 km

Saccony MEN 20222-2 VIRRATA 2 累積 : 1077.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

傅振源, 澤陳和其他 156 人說推

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觀看另 4 則留言

張家華西西，好想聞

2015-11-16 18:05 ·

丁彥伶晚安！謝謝你，運動愉快

2015-11-16 20:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'56"	00:14'56"
3	06'16"	00:21'12"
4	06'16"	00:27'28"
5	05'36"	00:33'04"
5.4	04'38"	00:34'55"

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