10.1 km | 00:47:39 | 04:42/km日期: 2023-01-05 18:32 - 平均心率: 182 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 8790 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 05'22" / 04'44" / 04'43" / 04'52" / 04'36" / 04'35" / 04'24" / 04'29" / 04'40" / 04'30" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'57") | 1003 / 1003 | 177 / 105 |
| 2 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 2004 | 182 / 115 |
| 3 | | 04'44" (+00'21") | 1003 / 3008 | 183 / 114 |
| 4 | | 04'52" (+00'29") | 1001 / 4010 | 183 / 111 |
| 5 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 5010 | 184 / 117 |
| 6 | | 04'34" (+00'11") | 1003 / 6013 | 185 / 117 |
| 7 | | 04'23" | 1000 / 7013 | 188 / 120 |
| 8 | | 04'30" (+00'07") | 1002 / 8015 | 186 / 119 |
| 9 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 9015 | 186 / 114 |
| 10 | | 04'29" (+00'06") | 1002 / 10018 | 188 / 117 |
| 11 | | 06'16" (+01'53") | 98 / 10117 | 175 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 346.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'44" | 00:10'06" |
| 3 | 04'43" | 00:14'49" |
| 4 | 04'52" | 00:19'41" |
| 5 | 04'36" | 00:24'17" |
| 6 | 04'35" | 00:28'52" |
| 7 | 04'24" | 00:33'16" |
| 8 | 04'29" | 00:37'45" |
| 9 | 04'40" | 00:42'25" |
| 10 | 04'30" | 00:46'55" |
| 10.1 | 06'14" | 00:47'39" |
展開計圈分析
留言 
