8.1 km | 00:36:04 | 04:26/km日期: 2023-01-05 05:20 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 04'28" / 04'30" / 04'33" / 04'20" / 04'32" / 04'32" / 04'23" / 04'19" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'02" | 115 / 8115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
306.77 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
994.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'30" | 00:08'58" |
| 3 | 04'33" | 00:13'31" |
| 4 | 04'20" | 00:17'51" |
| 5 | 04'32" | 00:22'23" |
| 6 | 04'32" | 00:26'55" |
| 7 | 04'23" | 00:31'18" |
| 8 | 04'19" | 00:35'37" |
| 8.1 | 04'02" | 00:36'05" |
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