7.0 km | 00:40:52 | 05:51/km日期: 2015-11-10 20:30 - 平均心率: 163 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'59" / 05'50" / 05'32" / 05'34" / 05'39" / 05'39" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'19") | 965 / 6965 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.04 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1415.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'50" | 00:12'49" |
| 3 | 05'32" | 00:18'21" |
| 4 | 05'34" | 00:23'55" |
| 5 | 05'39" | 00:29'34" |
| 6 | 05'39" | 00:35'13" |
| 7.0 | 05'50" | 00:40'52" |
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