7.2 km | 00:49:23 | 06:53/km日期: 2015-11-06 07:13 - 平均心率: 68 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'54" / 06'26" / 06'31" / 06'34" / 07'11" / 06'27" / 07'30" / 11'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'25") | 1015 / 1015 |
2 | | 06'26" | 1006 / 2022 |
3 | | 06'31" (+00'05") | 1014 / 3036 |
4 | | 06'38" (+00'12") | 1003 / 4040 |
5 | | 07'05" (+00'39") | 1007 / 5048 |
6 | | 06'28" (+00'02") | 1009 / 6058 |
7 | | 07'39" (+01'13") | 1000 / 7059 |
8 | | 07'43" (+01'17") | 168 / 7227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.98 km mizuno RIDER 18 累積 :
2051.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'26" | 00:13'20" |
3 | 06'31" | 00:19'51" |
4 | 06'34" | 00:26'25" |
5 | 07'11" | 00:33'36" |
6 | 06'27" | 00:40'03" |
7 | 07'30" | 00:47'33" |
7.2 | 11'10" | 00:49'23" |