劉玉雪 2022/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉玉雪新竹
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8.0 km | 01:04:20 | 08:01/km

日期: 2022-12-24 19:35 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 52%

Pace: 08'57" / 08'08" / 08'26" / 07'50" / 07'35" / 07'51" / 07'45" / 07'33" / 13'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 143.71 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	08'08"	00:17'05"
3	08'26"	00:25'31"
4	07'50"	00:33'21"
5	07'35"	00:40'56"
6	07'51"	00:48'47"
7	07'45"	00:56'32"
8	07'33"	01:04'05"
8.0	15'26"	01:04'21"

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成績 : 04:56:26

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