歐練 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

歐練桃園
ID 235986

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5.1 km | 00:32:35 | 06:24/km

日期: 2015-11-10 17:02 - 地點: 義盛國小甜甜圈 - 天氣: 昏 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 06'10" / 06'29" / 06'28" / 06'37" / 06'26" / 04'48" /

桃園

歐練

·

跑前加碼跳繩600下
--
操場太小，50圈繞到頭暈！

11月累積里程 : 110.94 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

蝙蝠俠, 小朱和其他 7 人說推

·

小朱繞甜甜圈常常忘了到底跑幾圈了~

2015-11-12 23:56 ·

1 個人推

歐練邊繞邊數會懷疑自己數學不好:P
只好跑完才換算回來~~

2015-11-13 00:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'29"	00:12'39"
3	06'28"	00:19'07"
4	06'37"	00:25'44"
5	06'26"	00:32'10"
5.1	04'49"	00:32'36"

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