7.4 km | 00:36:00 | 04:52/km日期: 2015-11-10 19:14 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 6840 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'01" / 04'51" / 04'50" / 04'52" / 04'51" / 04'51" / 04'51" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'12") | 1003 / 1003 | 186 / 107 |
| 2 | | 04'51" (+00'03") | 997 / 2000 | 190 / 107 |
| 3 | | 04'48" | 1006 / 3006 | 189 / 109 |
| 4 | | 04'52" (+00'04") | 997 / 4004 | 189 / 108 |
| 5 | | 04'51" (+00'03") | 996 / 5001 | 191 / 107 |
| 6 | | 04'52" (+00'04") | 1005 / 6006 | 191 / 107 |
| 7 | | 04'50" (+00'02") | 1002 / 7009 | 190 / 108 |
| 8 | | 04'57" (+00'09") | 369 / 7378 | 189 / 106 |
11月累積里程 :
162.38 km 
aslcs 4Ewidth 累積 :
2460.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'51" | 00:09'52" |
| 3 | 04'50" | 00:14'42" |
| 4 | 04'52" | 00:19'34" |
| 5 | 04'51" | 00:24'25" |
| 6 | 04'51" | 00:29'16" |
| 7 | 04'51" | 00:34'07" |
| 7.4 | 04'58" | 00:36'00" |
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