9.1 km | 00:47:34 | 05:15/km日期: 2015-11-10 19:32 - 地點: 曾董家折返 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 8326 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 04'58" / 05'26" / 05'29" / 05'38" / 05'32" / 05'18" / 05'13" / 05'00" / 04'42" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'15") | 1005 / 1005 | 174 / 114 |
| 2 | | 05'25" (+00'41") | 1005 / 2010 | 174 / 105 |
| 3 | | 05'27" (+00'43") | 991 / 3001 | 174 / 105 |
| 4 | | 05'39" (+00'55") | 1004 / 4006 | 172 / 102 |
| 5 | | 05'32" (+00'48") | 1004 / 5010 | 173 / 103 |
| 6 | | 05'17" (+00'33") | 994 / 6004 | 175 / 107 |
| 7 | | 05'14" (+00'30") | 998 / 7002 | 176 / 108 |
| 8 | | 04'58" (+00'14") | 1006 / 8009 | 177 / 113 |
| 9 | | 04'44" | 1003 / 9012 | 177 / 118 |
| 10 | | 04'15" | 43 / 9055 | 174 / 134 |
11月累積里程 :
104.22 km 
Saucony Jazz 17 累積 :
660.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'26" | 00:10'24" |
| 3 | 05'29" | 00:15'53" |
| 4 | 05'38" | 00:21'31" |
| 5 | 05'32" | 00:27'03" |
| 6 | 05'18" | 00:32'21" |
| 7 | 05'13" | 00:37'34" |
| 8 | 05'00" | 00:42'34" |
| 9 | 04'42" | 00:47'16" |
| 9.1 | 05'22" | 00:47'34" |
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