Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 2015/11/04 訓練日誌

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 台中
ID 170416

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Win Liu(JO愛兆東勢夜跑)

8.1 km | 00:58:45 | 07:14/km

日期: 2015-11-04 20:04 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'24" / 05'48" / 05'32" / 05'44" / 14'36" / 07'56" / 06'16" / 05'40" / 06'58" /

扣扣兆

11月累積里程 : 152.79 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 1061.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

大火車頭, 陳建成（JO愛兆東勢夜跑）和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'48"	00:12'12"
3	05'32"	00:17'44"
4	05'44"	00:23'28"
5	14'36"	00:38'04"
6	07'56"	00:46'00"
7	06'16"	00:52'16"
8	05'40"	00:57'56"
8.1	06'55"	00:58'45"

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