12.1 km | 01:10:35 | 05:50/km日期: 2022-12-15 07:47 - 平均心率: 167 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 12108 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 06'52" / 06'12" / 05'52" / 05'29" / 05'32" / 05'26" / 05'39" / 05'36" / 05'39" / 05'41" / 05'43" / 05'56" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+01'25") | 1005 / 1005 | 167 / 87 |
| 2 | | 06'09" (+00'44") | 1006 / 2011 | 168 / 96 |
| 3 | | 05'52" (+00'27") | 1009 / 3020 | 169 / 100 |
| 4 | | 05'25" | 1006 / 4027 | 172 / 106 |
| 5 | | 05'27" (+00'02") | 1004 / 5031 | 173 / 105 |
| 6 | | 05'26" (+00'01") | 1006 / 6038 | 173 / 105 |
| 7 | | 05'35" (+00'10") | 1001 / 7039 | 172 / 103 |
| 8 | | 05'38" (+00'13") | 1002 / 8042 | 172 / 102 |
| 9 | | 05'37" (+00'12") | 1003 / 9045 | 172 / 103 |
| 10 | | 05'39" (+00'14") | 1005 / 10050 | 172 / 102 |
| 11 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 11051 | 171 / 101 |
| 12 | | 05'58" (+00'33") | 1001 / 12052 | 170 / 98 |
| 13 | | 11'18" (+05'53") | 75 / 12128 | 188 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.93 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'12" | 00:13'04" |
| 3 | 05'52" | 00:18'56" |
| 4 | 05'29" | 00:24'25" |
| 5 | 05'32" | 00:29'57" |
| 6 | 05'26" | 00:35'23" |
| 7 | 05'39" | 00:41'02" |
| 8 | 05'36" | 00:46'38" |
| 9 | 05'39" | 00:52'17" |
| 10 | 05'41" | 00:57'58" |
| 11 | 05'43" | 01:03'41" |
| 12 | 05'56" | 01:09'37" |
| 12.1 | 12'51" | 01:10'35" |
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