林瑞銓 2013/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
ID 753

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5.7 km | 00:36:53 | 06:31/km

日期: 2013-06-23 05:21 - 地點: 新竹竹北湖口 - 天氣: 晨晴 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'56" / 05'55" / 05'57" / 08'05" / 06'28" / 06'54" /

6月累積里程 : 112.75 km

ASICS GT2000 累積 : 1122.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'55"	00:11'51"
3	05'57"	00:17'48"
4	08'05"	00:25'53"
5	06'28"	00:32'21"
5.7	06'54"	00:36'53"

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