14.2 km | 01:32:03 | 06:29/km日期: 2022-12-10 06:33 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 05'51" / 05'43" / 05'42" / 05'30" / 06'11" / 06'39" / 07'47" / 05'50" / 05'48" / 05'45" / 08'40" / 05'35" / 05'53" / 05'50" / 27'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
411.57 km 
索康尼 versafoam-黑 累積 :
2187.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'43" | 00:11'34" |
| 3 | 05'42" | 00:17'16" |
| 4 | 05'30" | 00:22'46" |
| 5 | 06'11" | 00:28'57" |
| 6 | 06'39" | 00:35'36" |
| 7 | 07'47" | 00:43'23" |
| 8 | 05'50" | 00:49'13" |
| 9 | 05'48" | 00:55'01" |
| 10 | 05'45" | 01:00'46" |
| 11 | 08'40" | 01:09'26" |
| 12 | 05'35" | 01:15'01" |
| 13 | 05'53" | 01:20'54" |
| 14 | 05'50" | 01:26'44" |
| 14.2 | 28'32" | 01:32'03" |
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