7.0 km | 00:40:54 | 05:50/km日期: 2022-12-08 21:51 - 平均心率: 165 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'06" / 07'56" / 06'05" / 05'29" / 07'51" / 05'54" / 05'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+02'19") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 07'56" | 00:14'02" |
| 3 | 06'05" | 00:20'07" |
| 4 | 05'29" | 00:25'36" |
| 5 | 07'51" | 00:33'27" |
| 6 | 05'54" | 00:39'21" |
| 7 | 05'51" | 00:45'12" |
| 7.0 | 06'32" | 00:45'13" |
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