6.2 km | 00:40:55 | 06:32/km日期: 2022-12-07 21:24 - 平均心率: 115 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 07'00" / 06'50" / 06'30" / 06'53" / 06'27" / 06'06" / 05'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 292.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'50" | 00:13'50" |
3 | 06'30" | 00:20'20" |
4 | 06'53" | 00:27'13" |
5 | 06'27" | 00:33'40" |
6 | 06'06" | 00:39'46" |
6.2 | 05'37" | 00:41'10" |