曹小麗 2022/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

曹小麗
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8.3 km | 00:40:20 | 04:52/km

日期: 2022-12-08 06:14 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

Pace: 05'02" / 05'00" / 04'50" / 05'03" / 04'47" / 04'44" / 04'47" / 04'53" / 04'48" /

基本訓練

12月累積里程 : 108.57 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'00"	00:10'02"
3	04'50"	00:14'52"
4	05'03"	00:19'55"
5	04'47"	00:24'42"
6	04'44"	00:29'26"
7	04'47"	00:34'13"
8	04'53"	00:39'06"
8.3	04'49"	00:40'21"

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