5.1 km | 00:28:24 | 05:32/km日期: 2022-11-29 17:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 4650 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'33" / 05'24" / 05'35" / 05'37" / 05'24" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'13") | 1002 / 1002 | 162 / 109 |
2 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 2003 | 166 / 109 |
3 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 3003 | 163 / 107 |
4 | | 05'41" (+00'18") | 1001 / 4005 | 163 / 107 |
5 | | 05'23" | 1001 / 5006 | 162 / 114 |
6 | | 04'06" | 113 / 5120 | 162 / 149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 34.89 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'24" | 00:10'57" |
3 | 05'35" | 00:16'32" |
4 | 05'37" | 00:22'09" |
5 | 05'24" | 00:27'33" |
5.1 | 07'02" | 00:28'24" |