2.0 km | 00:38:31 | 19:05/km日期: 2022-11-27 08:29 - 平均心率: 117 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 20'29" / 17'59" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'28" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 02'58" | 18 / 2018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'29" | 00:20'29" |
2 | 17'59" | 00:38'28" |
2.0 | 03'37" | 00:38'32" |