9.3 km | 01:03:09 | 06:49/km日期: 2022-12-02 08:36 - 平均心率: 127 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'39" / 06'37" / 06'20" / 06'27" / 06'33" / 06'27" / 06'29" / 06'25" / 07'32" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 8000 / 8000 |
| 2 | | 08'04" (+01'27") | 1263 / 9263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 194.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'37" | 00:14'16" |
| 3 | 06'20" | 00:20'36" |
| 4 | 06'27" | 00:27'03" |
| 5 | 06'33" | 00:33'36" |
| 6 | 06'27" | 00:40'03" |
| 7 | 06'29" | 00:46'32" |
| 8 | 06'25" | 00:52'57" |
| 9 | 07'32" | 01:00'29" |
| 9.3 | 10'06" | 01:03'09" |
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