George Tsai 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

George Tsai 台北市
ID 105548

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5.2 km | 00:28:39 | 05:31/km

日期: 2015-10-29 00:12 - 地點: 大小椰 - 天氣: 秋涼 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 05'58" / 05'40" / 05'28" / 05'21" / 05'17" / 04'44" /

半夜跑...

10月累積里程 : 31.48 km

NIKE LUNARGLIDE+5 累積 : 1168.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), buli 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'40"	00:11'38"
3	05'28"	00:17'06"
4	05'21"	00:22'27"
5	05'17"	00:27'44"
5.2	04'44"	00:28'39"

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