7.7 km | 00:42:01 | 05:26/km日期: 2022-12-01 05:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 04'47" / 05'24" / 05'30" / 05'30" / 04'33" / 05'26" / 05'45" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'12") | 1091 / 1091 |
| 2 | | 08'33" (+04'02") | 233 / 1325 |
| 3 | | 04'33" (+00'02") | 1091 / 2416 |
| 4 | | 08'29" (+03'58") | 235 / 2652 |
| 5 | | 04'31" | 1089 / 3741 |
| 6 | | 08'13" (+03'42") | 243 / 3984 |
| 7 | | 04'33" (+00'02") | 1072 / 5057 |
| 8 | | 08'10" (+03'39") | 244 / 5301 |
| 9 | | 04'34" (+00'03") | 1082 / 6384 |
| 10 | | 06'40" (+02'09") | 299 / 6684 |
| 11 | | 06'53" (+02'22") | 1033 / 7717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.28 km 
Saucony Endorphin Speed2 累積 :
754.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'24" | 00:10'11" |
| 3 | 05'30" | 00:15'41" |
| 4 | 05'30" | 00:21'11" |
| 5 | 04'33" | 00:25'44" |
| 6 | 05'26" | 00:31'10" |
| 7 | 05'45" | 00:36'55" |
| 7.7 | 07'06" | 00:42'01" |
留言 
展開計圈分析
