12.4 km | 00:58:58 | 04:44/km日期: 2022-11-28 19:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 10620 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 04'20" / 04'33" / 04'35" / 04'28" / 04'47" / 04'39" / 04'33" / 04'54" / 04'51" / 04'46" / 04'40" / 04'39" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'24" | 1000 / 1000 | 178 / 126 |
| 2 | | 04'38" (+00'14") | 1003 / 2003 | 180 / 119 |
| 3 | | 04'32" (+00'08") | 1001 / 3005 | 181 / 121 |
| 4 | | 04'41" (+00'17") | 1002 / 4007 | 181 / 117 |
| 5 | | 04'56" (+00'32") | 1000 / 5008 | 181 / 111 |
| 6 | | 04'38" (+00'14") | 1002 / 6010 | 181 / 118 |
| 7 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 7010 | 181 / 116 |
| 8 | | 05'04" (+00'40") | 1000 / 8011 | 173 / 113 |
| 9 | | 04'50" (+00'26") | 1004 / 9015 | 180 / 114 |
| 10 | | 04'54" (+00'30") | 1002 / 10018 | 179 / 113 |
| 11 | | 04'42" (+00'18") | 1005 / 11023 | 181 / 116 |
| 12 | | 04'47" (+00'23") | 1001 / 12024 | 179 / 116 |
| 13 | | 04'51" (+00'27") | 394 / 12418 | 180 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
403.01 km 
ASICS TARTHEREDGE 3 藍/黃logo26.5 累積 :
2100.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'33" | 00:08'53" |
| 3 | 04'35" | 00:13'28" |
| 4 | 04'28" | 00:17'56" |
| 5 | 04'47" | 00:22'43" |
| 6 | 04'39" | 00:27'22" |
| 7 | 04'33" | 00:31'55" |
| 8 | 04'54" | 00:36'49" |
| 9 | 04'51" | 00:41'40" |
| 10 | 04'46" | 00:46'26" |
| 11 | 04'40" | 00:51'06" |
| 12 | 04'39" | 00:55'45" |
| 12.4 | 07'40" | 00:58'58" |
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