scalylee 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

scalylee 台南
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8.0 km | 00:52:24 | 06:33/km

日期: 2015-10-28 20:59 - 地點: 河堤旁 - 天氣: 涼 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 05'44" / 06'08" / 06'20" / 06'40" / 07'40" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 66.05 km

adidas revenge boost 累積 : 599.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Johnny, 陳榮興和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'08"	00:11'52"
3	06'20"	00:18'12"
4	06'40"	00:24'52"
5	07'40"	00:32'32"
5.5	06'09"	00:35'24"

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成績 : 04:56:26

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