Liwei Chen 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Liwei Chen 高雄
ID 131043

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3.1 km | 00:16:12 | 05:09/km

日期: 2015-10-30 17:40 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 2890 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 05'16" / 05'06" / 05'05" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'16"

(05'16")

05'14" (+00'12")

1005 / 1005

175 / 108

2

05'09"

(10'25")

05'06" (+00'04")

1008 / 2014

179 / 108

3

05'05"

(15'30")

05'02"

1007 / 3021

179 / 110

4

00'42"

(16'12")

05'02"

139 / 3160

180 / 110

10月累積里程 : 116.18 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

阿中, Jeter老婆和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'06"	00:10'22"
3	05'05"	00:15'27"
3.1	05'23"	00:16'12"

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