7.4 km | 01:01:40 | 08:16/km日期: 2015-10-27 22:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 08'04" / 09'52" / 10'06" / 06'27" / 06'43" / 08'16" / 08'49" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'36") | 1275 / 1275 |
| 2 | | 13'11" (+07'57") | 378 / 1653 |
| 3 | | 05'36" (+00'22") | 59 / 1713 |
| 4 | | 11'28" (+06'14") | 87 / 1800 |
| 5 | | 05'19" (+00'05") | 62 / 1863 |
| 6 | | 11'17" (+06'03") | 88 / 1951 |
| 7 | | 05'16" (+00'02") | 63 / 2014 |
| 8 | | 11'26" (+06'12") | 87 / 2102 |
| 9 | | 05'16" (+00'02") | 63 / 2165 |
| 10 | | 11'26" (+06'12") | 87 / 2253 |
| 11 | | 05'14" | 63 / 2316 |
| 12 | | 11'17" (+06'03") | 88 / 2405 |
| 13 | | 13'40" (+08'26") | 365 / 2771 |
| 14 | | 06'36" (+01'22") | 3028 / 5799 |
| 15 | | 13'34" (+08'20") | 368 / 6167 |
| 16 | | 07'49" (+02'35") | 1278 / 7446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
44.09 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
992.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 09'52" | 00:17'56" |
| 3 | 10'06" | 00:28'02" |
| 4 | 06'27" | 00:34'29" |
| 5 | 06'43" | 00:41'12" |
| 6 | 08'16" | 00:49'28" |
| 7 | 08'49" | 00:58'17" |
| 7.4 | 07'34" | 01:01'40" |
留言 
展開計圈分析
