張銀聯 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

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10.9 km | 01:03:18 | 05:49/km

日期: 2015-10-28 20:36 - 總爬升: 128 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 06'12" / 06'01" / 05'56" / 06'10" / 05'44" / 05'51" / 05'36" / 05'47" / 05'40" / 05'36" / 05'23" /

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張銀聯

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張銀聯

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823週三夜練,空氣品質真糟,跑的有點壓力耶!!心理作用嗎?喉嚨有點怪怪的!! 哈哈

10月累積里程 : 301.47 km

Hero 黃色累積 : 1726.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

羅進興, Orange Tseng 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'01"	00:12'13"
3	05'56"	00:18'09"
4	06'10"	00:24'19"
5	05'44"	00:30'03"
6	05'51"	00:35'54"
7	05'36"	00:41'30"
8	05'47"	00:47'17"
9	05'40"	00:52'57"
10	05'36"	00:58'33"
10.9	05'23"	01:03'18"

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朋友動態

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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