7.2 km | 00:53:32 | 07:27/km日期: 2022-11-26 07:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 06'19" / 06'08" / 16'15" / 10'28" / 09'33" / 17'37" / 07'08" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+04'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+03'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'17") | 698 / 5698 |
| 7 | | 06'43" (+00'39") | 1000 / 6698 |
| 8 | | 08'01" (+01'57") | 476 / 7175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.65 km 
mizuno wave rider26 累積 :
258.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'08" | 00:12'27" |
| 3 | 16'15" | 00:28'42" |
| 4 | 10'28" | 00:39'10" |
| 5 | 09'33" | 00:48'43" |
| 6 | 17'37" | 01:06'20" |
| 7 | 07'08" | 01:13'28" |
| 7.2 | 09'23" | 01:15'07" |
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