Sylvia Ting 2022/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia Ting 新竹
ID 244100

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9.0 km | 01:07:43 | 07:31/km

日期: 2022-11-16 05:20 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 06'19" / 07'43" / 07'28" / 08'54" / 07'55" / 07'00" / 06'42" / 07'08" / 07'08" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

06'28"

1204 / 1204

2

07'51"

(15'39")

07'56" (+01'28")

989 / 2193

3

07'15"

(22'54")

07'07" (+00'39")

1016 / 3210

4

09'05"

(31'59")

09'04" (+02'36")

1001 / 4211

5

07'40"

(39'39")

07'40" (+01'12")

997 / 5208

展開計圈分析

新竹

Sylvia Ting

·

沒認真
休息了兩天
還是有感覺累啊

11月累積里程 : 110.71 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 2 years ago

葉小釵, peter hsu 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	07'43"	00:14'02"
3	07'28"	00:21'30"
4	08'54"	00:30'24"
5	07'55"	00:38'19"
6	07'00"	00:45'19"
7	06'42"	00:52'01"
8	07'08"	00:59'09"
9	07'08"	01:06'17"
9.1	08'17"	01:07'31"

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朋友動態

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