5.1 km | 01:00:02 | 11:49/km日期: 2022-11-23 19:59 - 平均心率: 85 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 11'44" / 12'30" / 13'17" / 11'44" / 141'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 12'30" | 00:24'14" |
3 | 13'17" | 00:37'31" |
4 | 11'44" | 00:49'15" |
5.1 | 10'00" | 01:00'02" |