algebra0001 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
ID 550

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3.5 km | 00:27:07 | 07:44/km

日期: 2015-10-30 05:48 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 08'09" / 07'46" / 07'48" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

08'08" (+00'29")

974 / 974

2

07'43"

(15'39")

07'39"

1007 / 1981

3

07'51"

(23'30")

07'51" (+00'12")

999 / 2980

4

03'37"

(27'07")

07'06"

508 / 3489

跑個一圈後，突然想繞到裡面，正好可以在回憶之中走走......
286

10月累積里程 : 600.63 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

李成國, bella 和其他 26 人說推

·

bella 在你這個時間點跑步我應該整天都會呈現一種盆栽狀態吧！哈哈

2015-10-31 00:47 ·

algebra0001 盆栽，這個形容好啊！不過這是一種習慣而已，因為要早起，所以身體就會習慣早睡，當然也要家人與工作上的配合。
不管如何，願意運動就是好事，加油喔！

2015-10-31 05:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'46"	00:15'55"
3	07'48"	00:23'43"
3.5	06'56"	00:27'07"

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