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 |  22.0 km | 02:53:06 | 07:51/km日期: 2015-10-10 07:21 - 總爬升: 336 m - 地點: 石門水庫後池 - 天氣: 陰天好險沒曬黑，跑完收操完要走了才下起大雨，今天天公很作美 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1017 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% Pace: 06'57" / 07'13" / 07'38" / 07'56" / 07'34" / 07'40" / 07'57" / 08'25" / 08'02" / 08'04" / 08'32" / 08'44" / 08'11" / 07'49" / 08'10" / 08'38" / 07'48" / 07'57" / 08'09" / 08'39" / 06'55" / 06'11" / 06'40" /
 桃園lrene  ·  留言 用不會喘的心率慢慢跑，覺得好像還可以跑，所以最後有衝了一下結束。隔了大半年，終於有跑了半馬以上的距離，覺得很滿足了，但我還有20.195呀！！！
10月累積里程 : 98.35 km  Saucony Trumph 累積 : 172.2 kmTCX 上傳 | 9 years ago
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