胡穎源 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

胡穎源台南
ID 205597

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5.0 km | 00:22:21 | 04:26/km

日期: 2015-10-30 19:56 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 04'20" / 04'27" / 04'34" / 04'27" / 04'27" / 03'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

04'21"

1609 / 1609

2

07'17"

(14'18")

04'31" (+00'10")

1609 / 3218

3

07'10"

(21'28")

04'27" (+00'06")

1609 / 4828

4

00'52"

(22'21")

04'21"

201 / 5029

10月累積里程 : 171.03 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan, 陳榮興和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'27"	00:08'47"
3	04'34"	00:13'21"
4	04'27"	00:17'48"
5	04'27"	00:22'15"
5.0	03'23"	00:22'21"

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