3.8 km | 00:43:05 | 11:20/km日期: 2022-11-21 06:41 - 平均心率: 112 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 13'14" / 11'16" / 11'01" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'15" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" (+00'54") | 801 / 3801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~8 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 8~9 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 9~10 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 10~10 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 10~11 | 97.5~100% |
| 最大心率為11 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 11'16" | 00:24'30" |
| 3 | 11'01" | 00:35'31" |
| 3.8 | 13'15" | 00:46'09" |
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