7.0 km | 00:39:59 | 05:41/km日期: 2015-10-30 05:39 - 地點: 河堤 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7184 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'07" / 05'46" / 05'42" / 05'42" / 05'39" / 05'39" / 05'15" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'51") | 1000 / 1000 | 177 / 92 |
2 | | 05'44" (+00'29") | 1005 / 2006 | 178 / 97 |
3 | | 05'40" (+00'25") | 1003 / 3010 | 180 / 97 |
4 | | 05'42" (+00'27") | 1010 / 4020 | 180 / 97 |
5 | | 05'35" (+00'20") | 1008 / 5028 | 180 / 99 |
6 | | 05'35" (+00'20") | 1001 / 6029 | 180 / 99 |
7 | | 05'15" | 1007 / 7037 | 182 / 104 |
異常胸悶,少跑些,檢查沒問題,到底哪裡出問題,近日的飲食或用藥,都列入記錄及觀察
10月累積里程 : 375.87 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'46" | 00:11'53" |
3 | 05'42" | 00:17'35" |
4 | 05'42" | 00:23'17" |
5 | 05'39" | 00:28'56" |
6 | 05'39" | 00:34'35" |
7 | 05'15" | 00:39'50" |
7.0 | 08'55" | 00:39'59" |