8.5 km | 01:22:16 | 09:40/km日期: 2022-11-20 06:35 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 10414 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 09'45" / 09'33" / 10'00" / 09'55" / 09'32" / 09'27" / 09'39" / 09'21" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'45" (+00'23") | 1000 / 1000 | 124 / 82 |
| 2 | | 09'32" (+00'10") | 1000 / 2001 | 125 / 83 |
| 3 | | 10'00" (+00'38") | 1000 / 3001 | 127 / 78 |
| 4 | | 09'56" (+00'34") | 1001 / 4003 | 128 / 78 |
| 5 | | 09'31" (+00'09") | 1001 / 5004 | 127 / 82 |
| 6 | | 09'25" (+00'03") | 1000 / 6005 | 126 / 83 |
| 7 | | 09'40" (+00'18") | 1000 / 7006 | 124 / 82 |
| 8 | | 09'22" | 1001 / 8007 | 126 / 84 |
| 9 | | 09'58" (+00'36") | 496 / 8503 | 125 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
172.84 km 
MIZUNO Wave Rider 22 累積 :
3181.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 09'33" | 00:19'18" |
| 3 | 10'00" | 00:29'18" |
| 4 | 09'55" | 00:39'13" |
| 5 | 09'32" | 00:48'45" |
| 6 | 09'27" | 00:58'12" |
| 7 | 09'39" | 01:07'51" |
| 8 | 09'21" | 01:17'12" |
| 8.5 | 10'02" | 01:22'16" |
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