吳健銘 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳健銘花蓮
ID 76603

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5.1 km | 00:28:30 | 05:32/km

日期: 2015-10-29 05:40 - 地點: 慈濟大學操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'35" / 05'23" / 05'43" / 05'35" / 05'28" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'05")

997 / 997

2

05'28"

(10'58")

05'25"

1008 / 2005

3

05'43"

(16'41")

05'42" (+00'17")

1001 / 3006

4

05'35"

(22'16")

05'36" (+00'11")

996 / 4003

5

05'33"

(27'49")

05'29" (+00'04")

1011 / 5015

6

00'41"

(28'30")

05'05"

134 / 5149

10月累積里程 : 34.96 km

Android - Sony D5303 上傳 | 9 years ago

Jennshing Renn, elong 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'23"	00:10'58"
3	05'43"	00:16'41"
4	05'35"	00:22'16"
5	05'28"	00:27'44"
5.1	05'08"	00:28'30"

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