5.0 km | 00:29:30 | 05:51/km日期: 2022-11-18 17:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'00" / 05'42" / 05'39" / 05'47" / 06'01" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+02'32") | 42 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
52.54 km 
ASICS GEL-KAYANO 28 藍 累積 :
254.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'42" | 00:11'42" |
| 3 | 05'39" | 00:17'21" |
| 4 | 05'47" | 00:23'08" |
| 5 | 06'01" | 00:29'09" |
| 5.0 | 08'10" | 00:29'30" |
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