10.2 km | 01:17:03 | 07:34/km日期: 2022-11-19 07:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 07'54" / 07'08" / 07'02" / 06'46" / 07'06" / 07'18" / 07'19" / 09'20" / 07'22" / 08'35" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'20" (+02'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'34" (+01'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+00'36") | 167 / 10167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'08" | 00:15'02" |
| 3 | 07'02" | 00:22'04" |
| 4 | 06'46" | 00:28'50" |
| 5 | 07'06" | 00:35'56" |
| 6 | 07'18" | 00:43'14" |
| 7 | 07'19" | 00:50'33" |
| 8 | 09'20" | 00:59'53" |
| 9 | 07'22" | 01:07'15" |
| 10 | 08'35" | 01:15'50" |
| 10.2 | 07'21" | 01:17'04" |
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