Sylvia Ting 2022/11/13 訓練日誌

Sylvia Ting 新竹
ID 244100

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Sylvia Ting

全馬 | 05:24:53 | 07:41/km | 第21馬

2022 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2022-11-13
成績	05:24:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'32")

00:34'32"

01:10'49"

10 km

(01:10'49")

00:36'17" (+01'45")

15 km

(01:47'56")

00:37'07" (+02'35")

01:12'21" (+01'32")

20 km

(02:23'10")

00:35'14" (+00'42")

25 km

(03:03'29")

00:40'19" (+05'47")

01:20'29" (+09'40")

30 km

(03:43'39")

00:40'10" (+05'38")

35 km

(04:22'03")

00:38'24" (+03'52")

01:20'30" (+09'41")

40 km

(05:04'09")

00:42'06" (+07'34")

Finish

(05:24:53)

日期: 2022-11-13 06:20 - 總爬升: 297 m - 卡路里: 2048 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'00"

(08'00")

08'00" (+01'40")

998 / 998

06'32"

(14'32")

06'32" (+00'12")

999 / 1998

07'18"

(21'50")

07'17" (+00'57")

1002 / 3000

06'26"

(28'16")

06'20"

1013 / 4014

06'23"

(34'39")

06'22" (+00'02")

1002 / 5016

展開計圈分析

新竹

Sylvia Ting

留言

這場好熱喔
曬暈了
曬更黑
破同場PB
自己為自己開心

賽後評分: 如果寄物區能分全馬、半馬、10K組，就不會從A排到B，排半天輪不到來寄物，還讓志工說快滿了，去隔壁排，當下臉都綠，怎麼會這樣
給 4 星

11月累積里程 : 110.71 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 2 years ago

Hungone紅丸子, 吳佳霖和其他 10 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	06'33"	00:14'39"
3	07'11"	00:21'50"
4	06'26"	00:28'16"
5	06'16"	00:34'32"
6	06'40"	00:41'12"
7	06'33"	00:47'45"
8	07'26"	00:55'11"
9	09'14"	01:04'25"
10	06'24"	01:10'49"
11	06'33"	01:17'22"
12	08'34"	01:25'56"
13	06'39"	01:32'35"
14	07'00"	01:39'35"
15	08'21"	01:47'56"
16	06'42"	01:54'38"
17	07'58"	02:02'36"
18	06'32"	02:09'08"
19	07'29"	02:16'37"
20	06'33"	02:23'10"
21	07'43"	02:30'53"
22	06'37"	02:37'30"
23	08'04"	02:45'34"
24	09'50"	02:55'24"
25	08'05"	03:03'29"
26	06'39"	03:10'08"
27	11'07"	03:21'15"
28	06'41"	03:27'56"
29	08'21"	03:36'17"
30	07'22"	03:43'39"
31	07'40"	03:51'19"
32	08'06"	03:59'25"
33	07'14"	04:06'39"
34	07'53"	04:14'32"
35	07'31"	04:22'03"
36	08'24"	04:30'27"
37	07'25"	04:37'52"
38	10'06"	04:47'58"
39	07'51"	04:55'49"
40	08'20"	05:04'09"
41	08'18"	05:12'27"
42	07'54"	05:20'21"
42.4	07'21"	05:23'25"